2026/06/22
休むって、意外に実は難しい？
”休んでください”
そう言われて、休めていたら、
問題って解決してませんか？
それって当たり前で、
きっと優先順位が
”頑張る”
が高くなっているから。
きっとあなたには
腎精”身体のバッテリー”がなくなっているかも。
頑張る自分を少しずつ手放すこと
ここからあなたの人生のリスタート。
詳しくはこちらの動画から
https://youtu.be/1MUtEgvPrQ4
![休むって、意外に実は難しい？]()
![休むって、意外に実は難しい？]()
2026/06/17
氣を配りすぎてはいませんか？
気配りさんって、確かに重宝する。
長年やってきたからこそわかるけど、
人目がないところでは、
空っぽの状態で、
自分の人生の意味を探すようになった。
そんな自分が始めたこと。
それが、自分を埋めていくこと。
そのための方法を少ししゃべってみました。
よかったらこちらから。
YouTubeを観るはこちらから
https://youtu.be/Mo-bx9zyYqk
![氣を配りすぎてはいませんか？]()
![氣を配りすぎてはいませんか？]()
2026/06/10
梅雨が始まりました。
梅雨が始まって、なんとなく重だるい…。
その原因ってしっかりと把握できていますか？
☑️水を飲む
☑️汗をかく
☑️早く寝る
も大切だけど、不十分
今年は重だるくない６月を過ごすなら、
ここから始めてみて！
下の動画からお話ししています。
詳しくはこちらから
内容はこちら💁♂️
・「湿」が体に溜まる仕組みと、梅雨に一気に出やすい理由
・毎年繰り返す人がやりがちな「方向違い」の対策
・脾胃を温めるところから始まる3ステップ
https://youtu.be/cY790XtXNTw
![梅雨が始まりました。]()
![梅雨が始まりました。]()
2026/06/03
夏に寝ても疲れが取れない理由をまとめてみました。
夏の睡眠の質の管理って難しいですよね。
そんな時に、◯時間眠れたとか、どんなサプリを摂っているなどで、
睡眠を評価しようとしていませんか？
睡眠の質ってなんだろう？
を根本的に考える動画を作ってみました。
よかったらここから見直してみてくださいね！
https://youtu.be/1MUtEgvPrQ4
![夏に寝ても疲れが取れない理由をまとめてみました。]()
![夏に寝ても疲れが取れない理由をまとめてみました。]()
2026/05/27
眠れないのはあなたのせいではありません。
「眠れない」には、いろいろな要因があるのですが、
その基本となる問題を今日はまとめています。
https://youtu.be/EwAeDWTmrIA
![眠れないのはあなたのせいではありません。]()
![眠れないのはあなたのせいではありません。]()