2026/08/07
眠れない時無理に目を閉じてはいけない理由、ご存知ですか？
体はくたくたに疲れているのに、布団に入ると急に目が冴えてしまう。
まぶたが重くならず、なぜか完全に覚醒してしまっている
——そんな感覚、ありませんか？
「疲れているのに、なぜか眠れない」というより、
もっと具体的に「目が閉じられない」「まぶたが落ちてこない」という
感覚に近い人も多いのではないでしょうか。
https://note.com/moue_pharm/n/n611d876ba647?sub_rt=share_pb
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2026/07/23
夏の睡眠のための、入浴習慣って気にされていますか？
お風呂上がりに熱って眠れない
入浴を頑張ってしている
という方はいらっしゃいませんか？
今日はNoteでこんな内容を投稿してみました。
https://note.com/moue_pharm/n/n11a5673c73db?sub_rt=share_pb
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2026/07/19
朝起きるのがつらい…そぅ、思うのであれば見てください。
朝起きることって、実は１日の全ての総合評価でもあるんです。
朝起きて、瞬く間に活動を始めるならば、１日の中の余裕がない証拠だし、
自分のギアが自分の意思でコントロールできなかったら、
氣・血・水のバランスが悪くなっている証拠です。
気持ちのコントロールができてなければ、
思考管理のトレーニングが必要です。
これらの不調が朝の起きるのが辛いにつながります。
https://youtu.be/d-f7hxTyqBY
![朝起きるのがつらい…そぅ、思うのであれば見てください。]()
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2026/06/28
育児で疲れる…。この根本的な原因は何？
子育てで親が疲れる理由は、
子供のエネルギーに振り回されるからではない。
それは、子供の行動を親の解釈が、
”自分が傷ついた” とするから。
・時間が取られる
・手間が取られる
・体力が削られる
・ちゃんとしなきゃ
・ちゃんとさせなきゃ
これらは全て、親の考え方によるもの
詳しくはこちらでお話ししました。
育児で疲れて、辛いと感じる方は、
ぜひこちらから内容を確認を。
https://youtu.be/UeLXWZRolYk
![育児で疲れる…。この根本的な原因は何？]()
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2026/06/23
今の健康商材の一番の問題って…。
こんにちは、漢方もうえさんです🌱
今日は少し、わたしのことをお話しさせてください。
薬剤師として長年、体の不調を抱える女性たちと関わってきました。
西洋医学の薬も大切。
でも「なぜこんなに疲れるんだろう」という根本には、
東洋医学の「気」の視点がとても役に立つと感じてきました。
「頑張れない自分を責めないで」
「あなたの体はちゃんとサインを出している」
そのサインを読み取って、整え直す方法を
ひとりひとりに届けたくて——
この講座を作りました。
まだご覧になっていない方は、ぜひ一度のぞいてみてください😊
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https://www.street-academy.com/myclass/217584
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